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女性每週吃2次鱼,可降低25%罹患忧郁症机率

时间:2019-05-18 16:55 作者:a901438 点击:

一星期会吃几次鱼呢?

女性只要每週吃2次鱼,便可以降低罹患忧郁症的机率达25噢~鱼肉中的omega-3,可以使女性荷尔蒙雌激素、黄体激素结合,让脑部维持正常的运作,因此,降低了罹患忧郁症的风险。

 

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